Nous vivons à l’ère de la technologie, et nous pouvons faire presque tout en un seul clic. Des corvées quotidiennes aux tâches exécutives, nous pouvons tout faire en ligne. Le mode de vie moderne est en train de changer. Les…
Lire la suiteNous voulons tous avoir une bonne musculature et nous sommes donc prêts à essayer tout ce qui concerne la musculation. Si vous allez à la salle de sport ou si vous avez au moins un ami qui y va toujours,…
Lire la suiteDes études montrent que le fait de s’associer à un partenaire qui vous met au défi vous pousse à vous dépasser. Même si vous n’avez pas le même niveau de forme physique ni les mêmes objectifs, vous avez de nombreuses…
Lire la suiteLa forme physique a des significations différentes selon les personnes. Pour les jeunes, c’est courir comme un dératé dans la cour de récréation et faire du sport après l’école. Pour les jeunes adultes, il s’agit de s’entraîner et de se…
Lire la suitePerdre de la graisse corporelle est un objectif que beaucoup s’efforcent d’atteindre, mais qu’ils ont souvent du mal à réaliser. Bien que cela puisse sembler être une tâche intimidante, elle est certainement réalisable. Vous devez arrêter de perdre du temps…
Lire la suiteVous avez donc décidé de courir un 10 km ? De nombreuses personnes choisissent le 10 km comme première course longue distance, car il est possible de s’entraîner pour cet événement sur quelques mois et cela peut être un tremplin…
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